Jobban teszi, ha nem nyomkodja a mobilját lefekvés előtt
Szinte alig van, aki ne úgy aludna el, hogy mellette szunnyadna a mobilja is. Folyamatos társaságunkká váltak az okostelefonok, hosszú órákat töltünk el a nyomkodásával, legtöbbször egészen a lefekvés pillanatáig is. Számos oka van annak, hogy miért lenne érdemes erről mihamarabb leszokni.