Adott egy hosszú, fárasztó munkanap, amikor az ember másra sem vágyik, minthogy belesüppedjen a kanapéba, és elővegye a mobilját, vagy bekapcsoljon egy jó filmet. Leszoktunk a könyvek olvasásáról, pedig jobban járnánk, ha az is kézbe kerülne. 

Ha megnézzük a világ leggazdagabb és legsikeresebb embereit, találhatunk bennük egy közös vonást. Mégpedig azt, hogy rengeteget olvasnak - még techvezetők is, akik a digitális világban emelkedtek fel. Mark Zuckerberg például híres arról, hogy rengeteg könyvet olvas el évente, 2015-ben konkrétan kéthetente olvasott ki egyet, mégpedig azért, hogy teljesen megértsen egy-egy témát, területet. De Bill Gates is állítja, hogy 50 könyvet olvas le évente, éppen azért, hogy bővítse a tudását. Warren Buffet is a világ egyik leggazdagabb embere, ő arra esküszik, hogy naponta 500 oldalt el kell olvasni. 

A legtöbbször az embert az tartja távol az olvasástól, hogy túl időigényesnek és ingerszegénynek érzi, különösen a sűrű munkanapok közepette. Mások egyszerűen kényelmi szempontok miatt szoknak le róla, inkább filmekkel, sorozatokkal, vagy a közösségi média pörgésével kapcsolódnak ki, nem pedig könyvolvasással. Most azonban összegyűjtöttünk néhány olyan érvet, ami az könyvolvasás mellett szól. 

Mivel az olvasás megmozgatja a fókuszálás "izomzatát", ezért fejleszti is a figyelmünket, ami bizony a munkánk során is teljesítményjavulást eredményezhet. Sokan éppen az agyukat szeretnék kikapcsolni egy-egy nehéz munkanap után, pedig az aktív pihenés jótékony hatással van ránk. Ha mindig üresjárattal telik a pihenésünk, az ugyanezt az agyi funkciót viszont gyengítheti is. Kutatók a mesterséges intelligencia elterjedésével kapcsolatban is emiatt aggódnak: hogy a problémamegoldó képesség kiveszik az emberekből. 

Az olvasás éppen ellenkezően hat: fejleszti a komplex, stratégiai gondolkozásmódot, javítja a memóriánk működését (a történetek követése, megértése), illetve a kommunikációs képességeink is fejlődnek. Ez részben a szövegértés és az íráskészség miatt is fontos, másrészt pedig kutatások szólnak arról, hogy jelentős hatással van az olvasás az emberek érzelmi intelligenciájára is. (A történetek segítenek megérteni más emberek érzelmeit és motivációit.)

A másik nagy jelentős terület, amelyre a rendszeres olvasás jótékony hatással van: az a mentális egészségünk. A Sussex Egyetem kutatása kimutatta, hogy mindössze 6 percnyi olvasás is jelentősen, 60 százalékkal tudja csökkenteni az ember stresszszintjét. Ezzel együtt pedig motivációt, inspirációt ad az olvasónak, növelve a kreativitást: új gondolatok, analógiák, új képek formájában segítik a problémamegoldást. 

Végső soron pedig az olvasás során elsajátított tudásanyag, ismeretek, szélesebb látókör segít abban, hogy a napi feladatok ne temessenek maguk alá, hanem egy szélesebb körű, nagyobb perspektívájú gondolkozást ad, amely a döntések meghozatalában is sokat segít. Az emberi kapcsolatokra, közösségi szerepvállalásra is rendkívül jó hatással van. 

Mindent összegezve, lehet úgy pihenni, kikapcsolódni, szórakozni, hogy azzal az ember duplán nyer - mert a jótékony hatásait a munkával, teendőkkel töltött napszakokban is érezheti az ember.